চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাক!

সবুজ শাক-সবজি খেতে চিকিৎসকরা সব সময় বলেন। কিন্তু লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের পক্ষে উপকারি। ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেই সব দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে খুবই উপকারি। নিয়মিত লাল শাক খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়… Continue reading চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাক!

Published
Categorized as Lifestyle

শাড়ি পরে স্টান্ট, ভাইরাল জিমন্যাস্ট পারুল (ভিডিও)

শাড়ি পরে স্টান্ট করে তাক লাগিয়ে দিয়েছেন জিমন্যাস্ট ও ফিটনেস মডেল পারুল আরোরা। ভারতীয় এ জিমন্যাস্টের ইনস্টাগ্রামে আপলোড করা হয়েছে সেই ভিডিও। পারুলের ইনস্টাগ্রাম সূত্রে জানা গেছে তিনি জাতীয় গোল্ড মেডেলিস্ট পাওয়া জিমন্যাস্ট। শুধু শাড়ি পরে নয়, হাইহিল পরে, বড় স্কার্ট পরেও তাকে নানা স্টান্ট করতে দেখা গেছে। ইনস্টাগ্রামের পাতাজুড়ে শুধুই পারুলের নানা স্টান্টের ভিডিও।… Continue reading শাড়ি পরে স্টান্ট, ভাইরাল জিমন্যাস্ট পারুল (ভিডিও)

Published
Categorized as Lifestyle

মস্তিষ্কে কী প্রভাব ফেলে প্রতিদিনের চা পানের অভ্যাস?

বর্তমানে চা পানের অভ্যাস অনেকেরই আছে। অনেকের দিনে একাধিকবার চা পান করার অভ্যাস রয়েছে। কারও কারও কাছে চা পান আবার শৌখিনতা। বিভিন্ন ধরনের চায়ের স্বাদ নিতে পছন্দ করেন তারা। আপনি যেই তালিকাতেই পড়ুন না কেন চা পান করার অভ্যাসটি বজায় রাখলে আপনারই লাভ। এমনটাই বলছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা। চা পানের অভ্যাস যাদের রয়েছে তাদের মস্তিষ্ক… Continue reading মস্তিষ্কে কী প্রভাব ফেলে প্রতিদিনের চা পানের অভ্যাস?

Published
Categorized as Lifestyle

নিয়মিত মুড়ি খেলে শরীরে যেসব উপকার পাবেন

প্রথমেই বলে রাখি, এটা সকলেই জানেন মুড়ি অ্যাসিডটি রোধ করে। শরীরে যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, যাদের অ্যাসিডিটি হয়, তাদের ক্ষেত্রে মুড়ি খুবই উপকারী। তাই নিয়মিত মুড়ি খেলে অ্যাসিডিটি কমবে। পেটের সমস্যায় শুকনো মুড়ি কিংবা ভেজা মুড়ি খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়। মুড়িতে ভিটামিন বি ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি হৃদরোগের… Continue reading নিয়মিত মুড়ি খেলে শরীরে যেসব উপকার পাবেন

Published
Categorized as Lifestyle

আপনি কতদিন বাঁচতে পারেন ? বুঝে নিন ছোট্ট এই পরীক্ষা করেই!

জন্মালে মরিতে হয়, এটাই জীবনের চিরন্তন সত্য। জন্মের পর থেকে প্রতিটি প্রাণীকেই অপেক্ষায় থাকতে হয় মৃত্যুর জন্য। কারণ কে কতদিন বাঁচবে তা নির্দিষ্ট করে কেউই বলতে পারেন না। নিশ্চয়ই আমাদের আজকের প্রতিবেদনের শিরোনাম আপনাকে ঠিকই ভাবিয়ে তুলেছে! চিন্তার কিছু নেই। কারণ এখানে আজ কিছু তথ্য আপনাদের সামনে তুলে ধরা হয়েছে। যার মাধ্যমে ছোট্ট একটি পরীক্ষা… Continue reading আপনি কতদিন বাঁচতে পারেন ? বুঝে নিন ছোট্ট এই পরীক্ষা করেই!

Published
Categorized as Lifestyle

করোনাকালে সংসার? জেনে রাখুন কিছু বিষয় !

গত বছরের শেষ থেকে শুরু হওয়া ভাইরাসের তা’ণ্ডব যেন বেড়েই চলেছে। পুরো বি’শ্বকে একেবারে দি’শেহারা করেছে এই ভাইরাস। মৃত্যু বিচ্ছেদ ছাড়া কিছুই দেয়নি করোনা। সামাজিক দূরত্ব মেনে চলতে গিয়ে অনেকেই কেমন যেন একা থাকতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। স্বাভাবিক সব কাজেই হয়েছে ছন্দপতন। অনেকে সঙ্গীহীন জীবন কাটিয়েছেন। আবার যারা বিয়ের আয়োজন সারবেন বলে পূর্ব প্রস্তুতি নিয়ে… Continue reading করোনাকালে সংসার? জেনে রাখুন কিছু বিষয় !

Published
Categorized as Lifestyle

ব্যায়াম ছাড়াই ভুঁড়ি কমানোর সবচাইতে সহজ ৮টি টিপস

ব্যায়াম ছাড়াই ভুঁড়ি কমানোর সবচাইতে সহজ ৮টি টিপস শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করার কারণে ও দৈহিক পরিশ্রম কম করার কারণে পেটে মেদ জমে যাওয়া খুব সাধারণ একটা ব্যাপার। কিন্তু যত সহজে পেটে মেদ জমে, এটাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়াটা যেন ততটাই কঠিন।   কিন্তু ছোট্ট কিছু কৌশল জানা থাকলে আর প্রতিদিনকার… Continue reading ব্যায়াম ছাড়াই ভুঁড়ি কমানোর সবচাইতে সহজ ৮টি টিপস

Published
Categorized as Lifestyle

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে এই… Continue reading কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

Published
Categorized as Lifestyle

আপনাদের মা বাবা ভাই বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য

ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ (tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে সম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের কাঁচা ফলকে সবজি হিসাবে খাওয়া হয়। ঢেঁড়শের বৈজ্ঞানিক নাম Abelmoschus esculentus; অথবা Hibiscus esculentus L।ঢেঁড়শ গাছ একটি বর্ষজীবী উদ্ভিদ, যা ২ মিটার পর্যন্ত লম্বা (long) হয়। এর পাতা ১০-২০ সেমি দীর্ঘ এবং চওড়া। পাতায় ৫-৭টি… Continue reading আপনাদের মা বাবা ভাই বোন কারো যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এই পোস্টটি আপনার জন্য

Published
Categorized as Lifestyle

স্ত্রীর যে ৪টি গুণ থাকলে স্বামী ভাগ্যবান হয়!

স্বামী-স্ত্রী দু’জনের চেষ্টাতেই একটি সংসারে পরিপূর্ণতা আসে। স্বামীর জীবনে স্ত্রীর গুরুত্ব অনেক। বিবাহিত জীবন সুখ ও শান্তিপূর্ণ করে তুলতে দুজনের ভূমিকাই গুরুত্বপূর্ণ। জানেন কি, স্ত্রীর যদি বিশেষ কিছু গুণ থাকে তবে স্বামী হিসেবে আপনি সৌভাগ্যবান। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক তেমনই চারটি গুণের কথা- আপনার পরিবারকে আপন করে নেয়া: বিয়ে মানেই প্রত্যেক স্ত্রীর জন্য নতুন… Continue reading স্ত্রীর যে ৪টি গুণ থাকলে স্বামী ভাগ্যবান হয়!

Published
Categorized as Lifestyle

কোরবানিতে স্বাস্থ্য সচেতনতা জানতে পড়ুন

কড়া নাড়ছে মুসলমানদের বছরের অন্যতম ধর্মীয় উৎসব পবিত্র ঈদুল আজহা। ঈদ আসে খুশির ঝলক হয়ে; কিন্তু এবার ঈদের সময়ে আমরা যাচ্ছি এক বিশাল বিপর্যয়ের মধ্য দিয়ে। ঈদুল আজহাতে প্রত্যেক সামর্থ্যবান মুসলমানের জন্য মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের লক্ষ্যে পশু কোরবানি করা ওয়াজিব। খুশির ঈদ যাতে আমাদের একটু অসচেতনতায় পণ্ড না হয় সেদিকেও লক্ষ রাখতে হবে। আমাদের… Continue reading কোরবানিতে স্বাস্থ্য সচেতনতা জানতে পড়ুন

Published
Categorized as Lifestyle

সকালের যেসব অভ্যাসের কারণে আপনার ওজন বাড়ছে

প্রতিদিনের কিছু ছোট ছোট বদ অভ্যাস আমাদের ওজন বাড়িয়ে তোলার জন্য যথেষ্ট; যা অবশ্যই এড়িয়ে যাওয়া উচিত। ওজন কমানোর জন্য নানা কসরত করেও ওজনের কাটা দিনেদিনে উর্ধ্বমুখী? এটি আপনার জন্য বেশ চিন্তার কারণও হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারণ কাঙ্ক্ষিত ওজন না পেলে ভয় থাকে অনেকরকম অসুখও। কিন্তু জানেন কি, আপনার প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসের কারণেই কমছে না ওজন।সকালের… Continue reading সকালের যেসব অভ্যাসের কারণে আপনার ওজন বাড়ছে

Published
Categorized as Lifestyle

চির তরুণ রাখবে যে ১০ টি খাবার

সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রেখে সুস্থ থাকতে। কিন্তু তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেয়া দরকার। আসুন জেনে নেয়া যাক এমন ১০ টি খাবার যা আপনাকে রাখবে চির তরুণ। ১) সামুদ্রিক মাছ: সামদ্রিক মাছ যৌবন ধরে রাখতে সহায়ক। দীর্ঘ দিন যৌবন ধরে রাখতে… Continue reading চির তরুণ রাখবে যে ১০ টি খাবার

খালি পেটে যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না!

অনেক ধরনের খাবার আমরা খেয়ে থাকি। তবে কোন খাবার কোন সময় খাবেন তা জানা নেই। কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একবারে উচিত নয়। এতে পেটব্যথা, অ্যাসিডিটিসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। আসুন জেনে নিই যেসব খাবার খালি পেটে খাবেন না- বিশেষ কিছু ওষুধ: এমন কিছু ওষুধ আছে যা খাবার খেয়ে খেতে হয়।… Continue reading খালি পেটে যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না!

Published
Categorized as Lifestyle

করোনাকালে প্রতিদিন দু’টি লবঙ্গ খাওয়ার অবিশ্বাস্য উপকারিতা!

আদি যুগ থেকেই রান্নায় লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে আসছে। শুধু তাই নয়, এর রয়েছে নানান ওষুধি গুণও। যা আমাদের দেহের নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। করোনা ভাইরাসের জন্য সারাবিশ্বেই চলছে মহামারি। এর সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে লবঙ্গ বেশ উপকারী ভুমিকা রাখে। তাছাড়া এই মশলাটি কম মূল্যে হাতের নাগালেই পাওয়া যায়। প্রতিদিন দু’টি করে লবঙ্গ খেলে মেলে… Continue reading করোনাকালে প্রতিদিন দু’টি লবঙ্গ খাওয়ার অবিশ্বাস্য উপকারিতা!

Published
Categorized as Lifestyle

করোনা উপসর্গ : কোন ওষুধ খাবেন, কোনটা খাবেন না (ভিডিও)

যুক্তরাষ্ট্র থেকে বাংলাদেশে এসেই কোয়ারেন্টাইনে ছিলেন ডা. ফেরদৌস খন্দকার। কোয়ারেন্টাইন শেষ করেই তিনি প্রথমে একজন রোগীকে প্লাজমা প্রদান করেন। চলমান করোনা সংকটে অনেকেই মনে করছেন তিনি করোনায় আক্রান্ত হচ্ছেন বা হতে যাচ্ছেন। করোনা উপসর্গ দেখা দিলে কী করতে হবে? এই প্রশ্নের জবাবে ডা. ফেরদৌস খন্দকার বিশদ জানান। তিনি বলেন, করোনা আক্রান্ত হলেই অনেকেই বিভিন্ন ধরনের… Continue reading করোনা উপসর্গ : কোন ওষুধ খাবেন, কোনটা খাবেন না (ভিডিও)

Published
Categorized as Lifestyle

যৌ’ন আকর্ষণ বাড়ে যে বয়সে

যৌ’নতা নিয়ে মানুষের আকর্ষণ যেন চিরন্তন। অবশ্য জৈবিক যৌ’ন চাহিদাকে মৌলিক চাহিদা হিসেবে বিবেচনা করে আধুনিক বিজ্ঞান। পৃথিবীর অনেক দেশেই যৌ’নতাকে মৌলিক চাহিদা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। অবশ্য আমাদের দেশে এখনো যৌ’নতাকে ট্যাবু বা নিষিদ্ধ হিসেবে দেখা হয়। ফলে যৌ’নতা নিয়ে রয়েছে নানা জল্পনা কল্পনা। অবশ্য এটা নিয়ে কুসংস্কারেরও শেষ নেই। এবার আসা যাক যৌ’নতার… Continue reading যৌ’ন আকর্ষণ বাড়ে যে বয়সে

Published
Categorized as Lifestyle

বিয়ের আগে যেসব খাবার খাওয়া যাবে না

বিয়ে নিয়ে প্রত্যেক ছেলে-মেয়ের থাকে অনেক জল্পনা-কল্পনা। বিয়ে জীবনে একটি বহুল প্রতিক্ষীত আশার নাম। বিয়ে ছাড়া প্রত্যেক ছেলে-মেয়েই যেনো অসম্পূর্ণ জীবন-যাপন করেন। আর এই বিয়ে নিয়েও থাকে নানান স্বপ্ন। বিয়ের আগে এটা করা উচিৎ ওটা করা উচিত নয় এমন কথা বাড়ির মুরুব্বিদের মুখে অনেকে শুনে থাকবেন। তবে বিয়ের আগে সত্যি যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয়,… Continue reading বিয়ের আগে যেসব খাবার খাওয়া যাবে না

Published
Categorized as Lifestyle

ভোগবিলাসে মত্ত এসব শহরের আজ করুণ দশা!

একটি শহর গড়ে উঠতে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। তবে মুহূর্তের কোনো বিপর্যয়েই তা ধ্বং’স হয়ে যেতে পারে। বিশ্বের অনেক শহর আছে যা একসময় জনাকীর্ণ ছিল, বড় কোনো বিপর্যয় কিংবা দু’র্ঘটনার শিকার হয়ে এখন পরিত্য’ক্ত। জনবসতিহীন এসব স্থান ভূতুড়ে শহরে পরিণত হয়েছে। তেমনই কয়েকটি পরিত্য’ক্ত শহর নিয়ে এই লেখা। প্রিপায়াত, ইউক্রেন পারমাণবিক দুর্ঘ’টনা ঘটেছিল। ভয়াবহ এই পারমা’ণবিক… Continue reading ভোগবিলাসে মত্ত এসব শহরের আজ করুণ দশা!

Published
Categorized as Lifestyle

যে দেশের মেয়েরা সন্তান নিতে অনাগ্রহী!

বিয়ে না করা এবং সন্তান না নেবার প্রতি দক্ষিণ কোরিয়ার নারীরা ইদানীং বেশি ঝুঁকছেন। এমনকি পুরুষদের সাথে সম্পর্কে জড়ানোর ক্ষেত্রেও সেখানকার নারীদের অনীহা রয়েছে। পৃথিবীতে সবচেয়ে কম জন্মহার যেসব দেশে তার মধ্যে দক্ষিণ কোরিয়া অন্যতম। বর্তমান অবস্থার কোনো পরিবর্তন না হলে দেশটিতে জনসংখ্যা কমার দিকে যাবে। ” আমি কখনোই সন্তান নেব না। আমার সে পরিকল্পনা… Continue reading যে দেশের মেয়েরা সন্তান নিতে অনাগ্রহী!

Published
Categorized as Lifestyle